摆脱社交恐惧：用高级防御摘下心灵面具 [人文社科]

内容简介

本书由资深心理治疗师结合多年咨询经验撰写，深入浅出地分析了人们应对不快情绪、控制冲动与行为的心理防御机制。这是一本帮助读者理解自我、认识内心运作的入门级专业读物。