一切都不是你的错 [心理科学]

内容简介

遭受虐待、背叛或暴力后，生活常陷入痛苦，影响工作、开车甚至亲子关系，但这些反应是正常的。本书提供有力策略，帮你走出情感创伤、慢性愤恨，应对不忠、情感操纵等后果。通过四个阶段：开始疗愈、内在重生、爱之重生与重建亲密关系，学会治愈伤痛，找回自我，创造人生意义，并建立新的爱的关系。最终实现疗愈、修复与宽恕。